![Hydratační mléko na tělo s 12% urea Keratolin Biotrade 10 ml vzorek](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/0/20bc643fb31c77b90f705b5e66dcade4-68.jpg)
Hydratační mléko na tělo s 12% urea Keratolin Biotrade 10 ml vzorek
![Tuhý tělový olej ATTITUDE Leaves bar - s vůní santalového dřeva 85g Tuhý tělový olej ATTITUDE Leaves bar - s vůní santalového dřeva 85g](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/c/2c3f2bc80cd2282c1694acae4048d390-tuhy-telovy-olej-attitude-leaves-bar-s-vonou-santaloveho-dreva-85g.jpg)
Tuhý tělový olej ATTITUDE Leaves bar - s vůní santalového dřeva 85g
![Tuhé tělové máslo ATTITUDE Leaves bar - s vůní santalového dřeva 85g Tuhé tělové máslo ATTITUDE Leaves bar - s vůní santalového dřeva 85g](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce0d09b5df38a9a8ec5b98bc4a6cccdd-tuhe-telove-maslo-attitude-leaves-bar-s-vonou-santaloveho-dreva-85g.jpg)
Tuhé tělové máslo ATTITUDE Leaves bar - s vůní santalového dřeva 85g
![Změkčující tělový balzám pro pokožku s atopickou dermatitidou Atopity Biotrade 400ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/1/e19e2fa8f80efc5d48fcc20c4aa98b6f-8848.jpg)
Změkčující tělový balzám pro pokožku s atopickou dermatitidou Atopity Biotrade 400ml
![Ochranné tělové mléko s Koenzymem Q10 postQuam 400ml Ochranné tělové mléko s Koenzymem Q10 postQuam 400ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/7/57b2415deb1cb295608286c9afb0ba16-ochranne-telove-mlieko-s-koenzymom-q10-postquam-400ml.jpg)
Ochranné tělové mléko s Koenzymem Q10 postQuam 400ml
![Tělové máslo se třpytkami Wooden Spoon 60ml Tělové máslo se třpytkami Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/9/d9f74cf5d27155d3efe8f2e72b374d3b-telove-maslo-s-trblietkami-wooden-spoon-60ml-1.jpg)
Tělové máslo se třpytkami Wooden Spoon 60ml
![Balzám se včelím voskem na suchou pokožku Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/6/a6b123ee345180609744efee6e530561-balzam-so-vcelim-voskom-na-suchu-pokozku-wooden-spoon-15-ml.jpg)
Balzám se včelím voskem na suchou pokožku Wooden Spoon 15ml
![Zázračný balzám na ruce WoodenSpoon 15 ml Zázračný balzám na ruce WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/3/733f6d42d0b4aee15d34a5c67f489466-zazracny-balzam-na-ruky-woodenspoon-15-ml.jpg)
Zázračný balzám na suché ruce Wooden Spoon 15ml
![Balzám se včelím voskem na suchou pokožku Wooden Spoon 60ml Balzám se včelím voskem na suchou pokožku Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/9/c97eec4c654b1048febadee8b03b8887-balzam-so-vcelim-voskom-na-suchu-pokozku-wooden-spoon-60ml.png)
Balzám se včelím voskem na suchou pokožku Wooden Spoon 60ml
![Balzám na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml Balzám na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/5/95963ed9a66c506189bc6f892a6748d4-balzam-na-nohy-popraskana-pokozka-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Balzám na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml Balzám na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/5/35ca9413eb5787a4d376d423bdfb5ca2-balzam-na-nohy-popraskana-pokozka-woodenspoon-15-ml-2.jpg)
Balzám na nohy "Popraskaná pokožka" Wooden Spoon 15ml
![Zázračný balzám na suché ruce Wooden Spoon 60ml Zázračný balzám na suché ruce Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/e/aeb7cfdf53922b721580f7d2a4967ed7-zazracny-balzam-na-suche-ruky-wooden-spoon-60ml.jpg)
Zázračný balzám na suché ruce Wooden Spoon 60ml
![Balzám na nohy "Popraskaná kůže" Wooden Spoon 60ml Balzám na nohy "Popraskaná kůže" Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/2/02e93bd625c71e167f1267c56e60560f-balzam-na-nohy-popraskana-pokozka-wooden-spoon-60ml.jpg)
![Balzám na nohy "Popraskaná kůže" Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/9/c931655b9de5d07dd4d4b2f4f2424006-0818-2.jpg)
Balzám na nohy "Popraskaná kůže" Wooden Spoon 60ml
![Tělové máslo Bulharská růže WoodenSpoon 100 ml Tělové máslo Bulharská růže WoodenSpoon 100 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/d/bd19b2e5056d51afc0ce21d24768a206-telove-maslo-bulharska-ruza-woodenspoon-100-ml.jpg)
![Tělové máslo Bulharská růže WoodenSpoon Tělové máslo Bulharská růže WoodenSpoon](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/8/a84a47dde7164f92a5eafec4a1e9463d-telove-maslo-bulharska-ruza-woodenspoon-15-ml.jpg)
Tělové máslo Bulharská růže Wooden Spoon 100ml
![Tělové máslo Čokoládová horečka Wooden Spoon 100ml Tělové máslo Čokoládová horečka Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/a/aa75005f5b1b5125aed4bf4896d7eefd-telove-maslo-cokoladova-horucka-wooden-spoon-100ml.jpg)
Tělové máslo Čokoládová horečka Wooden Spoon 100ml
![Zklidňující krém z ovesných vloček na atopický ekzém Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/3/033f8c6a906fa808211d5ec9f28acffb-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-woodenspoon-15ml.jpg)
![Zklidňující krém z ovesných vloček na atopický ekzém Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/6/e6e7a704c439fa4c57214045276a7dc3-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-wooden-spoon-textura.jpg)
Zklidňující krém z ovesných vloček na atopický ekzém Wooden Spoon 15ml
![Tělové máslo Levandulové noci WoodenSpoon 100 ml Tělové máslo Levandulové noci WoodenSpoon 100 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/1/21a491b87adc5aca4c5bce06ccccf0d1-telove-maslo-levandulove-noci-woodenspoon-100-ml.jpg)
![Tělové máslo Levandulové noci Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/3/53d7f8ac0be4d5cf8ae15df6117806dd-0814-foto.jpg)
Tělové máslo Levandulové noci Wooden Spoon 100ml
![Zklidňující krém z ovesných vloček Wooden Spoon 100ml Zklidňující krém z ovesných vloček Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/f/1f7228aed9660bc1e15241f8446e159e-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-wooden-spoon-100ml.jpg)
![Zklidňující krém z ovesných vloček na atopický ekzém Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/0/107b5fb1eac6f631355ed01b02ec14fd-1.jpg)
Zklidňující krém z ovesných vloček na atopický ekzém Wooden Spoon 100ml
![Tělové máslo Levandulové noci WoodenSpoon 15 ml Tělové máslo Levandulové noci WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/b/1b6b2496eff57435afb8c57c169a5606-telove-maslo-levandulove-noci-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Tělové máslo Levandulové noci Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/3/53d7f8ac0be4d5cf8ae15df6117806dd-0814-foto.jpg)
Tělové máslo Levandulové noci Wooden Spoon 15ml
![Tělové máslo Bulharská růže WoodenSpoon 15 ml Tělové máslo Bulharská růže WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/7/67b2148bec27a6bdf53799c41a321d7e-telove-maslo-bulharska-ruza-woodenspoon-15-ml.jpg)
Tělové máslo Bulharská růže Wooden Spoon 15ml
![Tělové máslo Čokoládová horečka WoodenSpoon 15 ml Tělové máslo Čokoládová horečka WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/a/aac38a72f604370760170ed1f6df9c73-telove-maslo-cokoladova-horucka-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Tělové máslo Čokoládová horečka WoodenSpoon Tělové máslo Čokoládová horečka WoodenSpoon](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/0/50e5bdb1571fe86d1fb3d24af7a38281-telove-maslo-cokoladova-horucka-woodenspoon-15-ml.jpg)
Tělové máslo Čokoládová horečka Wooden Spoon 15ml
![Tělové máslo Vánoční čas WoodenSpoon 15 ml Tělové máslo Vánoční čas WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/c/ace661dfb483feb14018f8441de08945-telove-maslo-vianocny-cas-woodenspoon-15-ml.jpg)
Tělové máslo Vánoční čas Wooden Spoon 15ml
![Dětské tělové máslo WoodenSpoon 15 ml Dětské tělové máslo WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/3/13df9505f4203a7b1c73ce184c1435ac-detske-telove-maslo-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Dětské tělové máslo WoodenSpoon 15 ml Dětské tělové máslo WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/3/b380dee38abc7b071f7195e242d0bcca-detske-telove-maslo-woodenspoon-15-ml-1.jpg)
Dětské tělové máslo Wooden Spoon 15ml
![Tělové máslo Vánoční čas Wooden Spoon 100ml Tělové máslo Vánoční čas Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c4fdeeecef541cf913a74551115d711d-telove-maslo-vianocny-cas-wooden-spoon-100ml.jpg)
Tělové máslo Vánoční čas Wooden Spoon 100ml
![Dětské tělové máslo Wooden Spoon 100ml Dětské tělové máslo Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/a/4a6f35f5c8beebb331bd2fb726daf2a4-detske-telove-maslo-wooden-spoon-100ml.jpg)
![Dětské tělové máslo Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/e/1e5ccc549b37552f44b18ee37d9df5c6-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-wooden-spoon-1.jpg)
Dětské tělové máslo Wooden Spoon 100ml
Péče o naše tělo je důležitá pro naše celkové zdraví a pohodu z různých důvodů. Kosmetika, jako jsou tělová mléka a krémy, mohou pomoci udržet naši pokožku hydratovanou a zabránit jejímu vysušení. To je důležité pro udržení zdravé a mladistvě vypadající pokožky, neboť suchá pokožka může vést k šupinatění, svědění a dokonce k praskání. Kosmetika může také poskytnout výživu pokožce dodáváním důležitých vitamínů, minerálů a jiných živin. Některé kosmetické přípravky, jako je opalovací krém, pomáhají chránit pokožku před environmentálními faktory, jako jsou UV záření, znečištění a drsné povětrnostní podmínky.
Aplikace kosmetických přípravků, jako jsou masážní oleje, může být relaxačním zážitkem, zvláště pokud se pleťový olej nebo mléko vmasíruje do pokožky jemnými krouživými pohyby. To může pomoci snížit stres a podpořit relaxaci.
Zde je několik tipů, jak pečovat o své tělo:
- Dostatek spánku: Dostatek spánku je důležitý pro celkové zdraví a pohodu. Doporučuje se spát 7-9 hodin za noc.
- Praktikujte správnou hygienu: Praktikování dobrých hygienických návyků, jako je pravidelné mytí rukou, sprchování nebo koupání a čištění zubů dvakrát denně, pomáhá předcházet šíření choroboplodných zárodků a udržovat tělo čisté a zdravé.
- Chraňte pokožku: Ochrana pokožky před škodlivým UV zářením používáním opalovacího krému, ochranného oděvu a vyhýbáním se dlouhodobému pobytu na slunci může pomoci zabránit poškození kůže a snížit riziko rakoviny kůže.
- Zvládněte stres: Chronický stres může mít negativní účinky na tělo a mysl. Cvičení technik ke snížení stresu, jako je meditace, hluboké dýchání nebo jóga, může pomoci zvládnout stres a zlepšit celkové zdraví.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu: Zdravá strava je nezbytná pro udržení dobrého zdraví. Je důležité jíst vyváženou stravu, která obsahuje spoustu ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, libových bílkovin a zdravých tuků.
- Pravidelně cvičte: Pravidelné cvičení pomáhá udržovat tělo v dobré kondici, posiluje svaly a kosti a podporuje celkové zdraví. Většinu dní v týdnu se doporučuje alespoň 30 minut mírné intenzity cvičení, jako je rychlá chůze nebo jízda na kole.
- Zůstaňte hydratovaní: Pití dostatečného množství vody je důležité pro udržení správné funkce těla, vyplavování toxinů a udržení zdravého vzhledu pokožky.
Dodržováním těchto rad se můžeme starat o své tělo a podporovat celkové zdraví a pohodu. Celkově je péče o tělo kosmetikou důležitá pro udržení zdravé, vyživené pokožky a zlepšení našeho celkového vzhledu a pohody. Používáním správné kosmetiky pro náš typ a potřeby pleti můžeme napomoci tomu, aby naše tělo vypadalo a cítilo se co nejlépe. Vybrat si můžete z tělových másel, mlék, masážních olejů nebo peelingů pro vaše tělo.